La Méthode Hakomi a été créée par Ron Kurtz. C’est le résultat de la géniale intégration de plusieurs techniques: la psychothérapie, le Focusing, le Gestalt, le PNL ainsi que les traditions qui nous viennent de l’Est comme le bouddhisme et le taoïsme.
Basée sur l’attention dans le moment présent, la non violence, l’intelligence interne de l’organisme et l’unicité de la personne, la méthode Hakomi suit le processus interne qui se développe chez le patient. La méthode utilise comme outils de base l’exploration des sensations du corps, le dialogue ainsi que la relation patient-thérapeute.
Une session d’Hakomi commence généralement par un simple dialogue, et ce qui est « vivant dans le moment présent » guide son évolution. L’étude du sujet abordé, toujours avec l’accord du patient et dans le cadre d’un espace sûr et protégé,
se continue parfois à l’aide de petites expériences (changement de position, petits mouvements, extériorisation de nos voix internes…).
La méthode Hakomi permet d’arriver à une alchimie interne et un changement significatif car le matériel des profondeur est touché, et les décisions inconscientes, restrictives et inadaptées appartenant un passé lointain sont renégociées.
