בשיעורים אנחנו עובדים על חיזוק השרירים, תוך כדי תשומת לב פנימה.
הדגש הוא על ההקשבה לגוף, לנשימה, לרגשות, למתרחש, לנס של החיים בתוך הגוף, של הפגישה בין הרוח לגשמיות.
שני דברים מהותיים שאנו עובדים עליהם במהלך השיעורים הם השתרשות והתייחסות ליחסים בין חלקי הגוף ובין הגוף לסביבה.
היוגה שאני מלמדת היא שילוב של מה שלמדתי עם מוריי: ציפי נגב, אורית סן-גופטה, מיטב סולומון, ועוד רבים. אני משלבת בעבודה את עקרונות טכניקת אלכסנדר.
הקבוצות קטנות (עד 7 תלמידים) ומאפשרות מקום בטוח והתייחסות אישית.
השיעורים בשפה העברית. יש קבוצות לנשים בלבד.
